11 Ağustos 2014 Pazartesi

Kıymalı Kabak Yemeği (Seyir ps, Güçlendirme)


 
Malzemeler:

·         1 orta boy soğan

·         1 orta boy havuç

·         150 gr yağsız kıyma

·         2 orat boy kabak

·         1 yk katkısız domates salçası

·         tuz, baharat...

Hazırlanışı:

     Soğanlar 1 tatlı kaşığı yağ ile pembeleşene kadar kavrulur. Kavrulan soğanların üzerine kıyma ilave edilerek kavrulmaya devam edilir. Daha sonra sırasıyla havuç ve kabaklar küp  küp doğranır ve tencereye eklenir. Biraz kavrulduktan sonra salça,su ve baharatlar ilave edilip altı kısılır ve kapağı kapatılır. Kısık ateşte havuçlar yumuşayıncaya kadar pişirilir...