11 Ağustos 2014 Pazartesi

Karnabahar ve Brüksel Lahanalı Sebze Yemeği (Seyir ps, Güçlendirme)


 


Malzemeler:

·         1 orta boy soğan

·         1 orta boy havuç

·         2 yemek kaşığı domates püresi

·         150 gr yağsız kıyma

·         10adet brüksel lahanası

·         karnabahar

Hazırlanışı:

1tatlı kaşığı ile kızdırılmış tencerede soğanlar pembeleşinceye kadar kavrulur. Kavrulan soğanların üstüne 1 havuç rendesi ilave edilerek kavrulmaya devam edilir. Daha sonra  kıyma ve domates püresi ilave edilerek pişirilir. En son lahana ve karnabaharlar eklenip 1 pardak su konularak kapağı kapatılır ve kısık ateşte pişirilir...