Dileğin Dukan Günlüğü
SAĞLIKLI MENÜLER
20 Ağustos 2015 Perşembe
Kahvaltı Pidesi (Seyir,Güçlendirme)
›
Malzemeler: 3 yk yulaf kepeği karışımı 1 yk süt tozu 1 yk gluten 1 bardak ezilmiş light beyaz peynir 10 adet siyah zeytin 5-6 dilim i...
13 Temmuz 2015 Pazartesi
Browni (Seyir, Güçlendirme)
›
Malzemeler: 6 yk yulaf kepeği karışımı 3 tk süt tozu 2 yk gluten 1 paket kabartma tozu 2 yumurta 3 yk tatlandırıcı 1yk kakao 2 bar...
27 Haziran 2015 Cumartesi
HÖŞMERİM (Seyir, Güçlendirme)
›
Malzemeler: 1 Yk yulaf kepeği yada yulaf kepeği karışımı 1 yk silme mısır nişastası 500 ml süt 3 yk tatlandırıcı (miktar arzuya göre d...
20 Haziran 2015 Cumartesi
Vişneli Tartolet (Seyir, Güçlendirme)
›
Malzemeler: Hamuru için: 6yk yulaf kepeği karışımı 3 yk süt tozu 2 yk gluten 2 yumurta Yarım kahve fincanı su 2 yk tatlandırıcı (a...
8 Mayıs 2015 Cuma
Elmalı Puf Poğça (Güçlendirme)
›
Malzemeler: 4 yk yulaf kepeği karışımı 3 yk süt tozu 2 yk gluten 1 yumurta 1 paket kabartma tozu 2 yk tatlandırıcı 150 ml su İç ...
›
Ana Sayfa
Web sürümünü görüntüle